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『標準時』より : 標準時（ひょうじゅんじ）とは、ある国または地域が共通で使う地方時をいう。また、世界標準時との混乱を避けるため、標準時を特に地方標準時と呼ぶことがある。
共通の標準時を使う地域全体を時間帯またはタイムゾーンという。
一日が早く始まる地域から一覧とした。「*」が付いている国または地域は夏時間（サマータイム制）を採用している。夏期（期間は地域によって異なる）に、時刻は1時間早くなる。また、24時間以上時刻がずれている地帯もあるため、その地帯では同じ時刻でありながら日付が1日ずれる。
ロシアの5つの州については、アメリカ中央情報局(CIA)とイギリス王立航海年鑑局(NAO)との情報に食い違いがあるため、両者を重複して掲載した（それぞれ、「CIA情報」または「NAO情報」を付記）。