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アップロード(Upload)はコンピュータネットワークにおいてコンピュータに存在するファイルを接続された他のコンピュータに転送する事。送信。対義語としてはダウンロードが挙げられる。
この概念は、パソコン通信が一般に使われ始めた1970年代後半 - 1980年代（日本では1980年代中庸）より使われるようになってきた。当時のコンピュータネットワークは「ホストコンピュータ→端末」という関係がはっきりしていたため、「上流→下流」ないしは「上り→下り」の範疇で扱われた。
しかしインターネットともなると中継が幾つも入るためにこの関係はやや曖昧となり、ピア・ツー・ピア P2P通信に代表されるような本来は双方向通信に在っても、一方的に大きなデータ量を相手側に送りつける状態を指してアップロードと呼ぶ傾向も見られる。